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夜型生活に改めようかな・・・ [雑記]

 現在、朝4時に起床する、超朝型生活。

 一応、睡眠時間は最低6時間は取りたいンで、必然的に眠るのも夜22時。


 いやぁ〜、なんか小学生頃の時、夜21時までに寝ていたンだけど、その頃から1時間しか夜更かししていない状態っていうね(^_^;)


 その頃は6時頃に起きていたから、9時間は寝ていたってことかぁ〜。


 今は目覚ましをかけていないとしても、9時間はねむれないかなぁ・・・。


 恐らく21時に寝たとすると、いったん真夜中に目が覚めるような気がする。


 まぁここまで極端ではないにしろ、朝の1時間を夜起きている時間に回そうかなぁ〜って思っている。


 23時就寝、5時起床。


 これでも充分早寝早起き生活だけどね。


 ただ、今の生活習慣だと、朝の時間が1時間短くなると、出社までにやるべきことが終わらない、またはかなり慌ただしくなるンだよなぁ〜。


 朝のバタバタが嫌で、結果的に今の超早寝早起き状態になっていったからね(^_^;)


 そうなると、朝やっていることを夜に回すことになるンだけど、朝、一番時間がかかっているのがスマホいじりと、このひとりごとの作成。


 スマホいじりは・・・時間がなければないで触らなくなるかな?


 ひとりごとはね・・・書きたいことを書いていると、やっぱり時間がかかっちまう。


 でも、このふたつに使っている時間は合計1時間くらい。


 これを夜にやるようにすれば、23時就寝5時起床は実現できるンだよなぁ〜。


 しばらくこれで試験運用してみようかなぁ〜。



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